Irina Markovits: ŞTII CUM TE SIMŢI AZI?

Scenariul ideal este că o haină te poate face să arăţi bine şi să te simţi bine – însă de cele mai multe ori subordonăm piesa care ne face să ne simţim excelent, părţii în care căutăm doar să arătăm bine (desigur, poate fi un experiment interesant să plasaţi intenţia de “a arăta bine” mai sus în lista voastră de priorităţi şi să urmăriţi diferenţele care apar în starea voastră de spirit, pe măsură ce daţi mai multă atenţie doar felului în care arătaţi). So, dacă nu sunteţi sigure cum vă este influenţată starea de spirit de o anume ţinută sau piesă din garderobă, vă invit să faceţi următorul exerciţiu: Tineti un “jurnal stilistic” timp de o săptămână. O săptămână, nu mai mult.

Cred, din tot sufletul, că vestimentaţia ne influenţează starea de spirit, iar atunci când îmbrăcăm o haină cu plăcere, ne simţim de milioane.

Scenariul ideal este că o haină te poate face să arăţi bine şi să te simţi bine – însă de cele mai multe ori subordonăm piesa care ne face să ne simţim excelent, părţii în care căutăm doar să arătăm bine (desigur, poate fi un experiment interesant să plasaţi intenţia de “a arăta bine” mai sus în lista voastră de priorităţi şi să urmăriţi diferenţele care apar în starea voastră de spirit, pe măsură ce daţi mai multă atenţie doar felului în care arătaţi). So, dacă nu sunteţi sigure cum vă este influenţată starea de spirit de o anume ţinută sau piesă din garderobă, vă invit să faceţi următorul exerciţiu: Tineti un “jurnal stilistic” timp de o săptămână. O săptămână, nu mai mult.

Pentru următoarele 7 zile, în fiecare dimineaţă notaţi-vă într-un carnet ţinuta pe care o purtaţi sau faceţi-i o fotografie. Nu e nevoie să o postaţi nicăieri, fotografia este pentru voi. (Cu ocazia asta învăţaţi şi o prescurtare nouă: ootd, “outfit of the day”!) Alegeţi una din următoarele două variante pentru a conştientiza cum vă face să vă simţiţi o ţinută: – de-a lungul zilei, opriţi-vă câteva secunde şi acordaţi atenţie felului în care vă simţiţi purtând acele haine. Notaţi-vă undeva, în câteva cuvinte, ce simţiţi sau – la sfârşitul zilei faceţi o scanare mentală a propriului corp; urmăriţi puţin ce gândiţi şi ce simţiţi, încercaţi să vă aduceţi aminte cum v-aţi simţit de-a lungul zilei şi notaţi aceste lucruri undeva. Nu este suficient doar să faceţi fotografiile, până la finalul exerciţiului veţi uita cum v-aţi simţit în ziua respectivă sau vă veţi fi îndepărtat de emoţiile respective. Dacă aveţi ocazia, adăugaţi acestor gânduri feedbackul posibil primit din partea celor din jur: complimente legate de ţinută sau o culoare/ lungime/ croială purtată, remarci pozitive  despre siluetă sau greutate, observaţii sarcastice despre funcţionalitatea fierului de călcat sau despre câte ore aţi dormit…

Faceţi acest exerciţiu în fiecare zi, timp de o săptămână. La finalul celor 7 zile treceţi în revistă jurnalul şi fotografiile. Care a fost ţinuta sau ţinutele în care v-aţi simtit extraordinar? Frumoasă, feminină, atrăgătoare, eleganţă, relaxată? Cum puteţi purta mai des/ diferit acele piese vestimentare sau acele ţinute, oferindu-va o stare similara? Care ţinute au avut un efect neutru, ţinute în care să nu vă fi simţit în vreun fel anume sau chiar neplăcut? Ce opţiuni aţi vrea să aveţi cu privire la acele ţinute? Credeţi că trebuie să luaţi anumite decizii legate de acele haine? Credeţi că puteţi combina altfel sau mai creativ unele dintre piese, pentru a avea ţinute mai plăcute? Credeţi că ar trebui să trageţi “pe linie moartă” unele din piesele purtate? Care dintre ţinute au avut un efect negativ asupra stării voastre de spirit? Care v-au provocat stări de stânjeneală sau inconfort (fizic sau emoţional)? Ce anume aţi simţit purtându-le? Ce gânduri v-au trecut prin minte în acea zi? Ce vreţi să faceţi în continuare cu acele haine? Le eliminaţi din garderobă, le re-combinaţi, le puneţi deoparte o vreme. Haide, faceţi acest exercitiu – măcar pentru 7 zile. Vă promit că veţi avea o altă înţelegere asupra conexiunii dintre cum vă simţiţi, cum vă îmbrăcaţi şi cum arătaţi! M-aş bucura să îmi scrieţi rezultatul “temei pentru acasă”, facem schimb de impresii :)Fotografii: pinterest.com

(preluare de pe blogul autoarei: http://www.stylediary.ro)

Opiniile exprimate în textele publicate  nu reprezintă punctele de vedere ale editorilor, redactorilor sau ale membrilor colegiului redacţional. Autorii îşi asumă întreaga răspundere pentru conţinutul articolelor.

Comentariile cititorilor sunt moderate de către redacţie. Textele indecente şi atacurile la persoană se elimină. Revista Baabel este deschisă faţă de orice discuţie bazată pe principii şi schimbul de idei.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *