De când a început pandemia de coronavirus, ne plângem foarte mult și pe bună dreptate de izolarea care ne-a fost impusă celor vârstnici, dar și separarea familiilor în unități mici, limitarea mișcării libere, a întâlnirilor cu familia și prietenii, excursiile în aer liber, etc. Am învățat în această perioadă care sunt dezavantajele și chiar pericolul care ne paşte sănătatea fizică, psihică și intelectuală, până la cazuri extreme – oameni care au murit în singurătate și doar întâmplător s-a aflat de ei. Nici copiii și nici tinerii nu sunt scutiți de limitările pe care nu le cunoșteau și astfel sunt nevoiți să caute un mod de a se adapta acestei situații, a cărei durată nu o știe nimeni. Și nu în ultimul rând, în multe țări ale lumii rata șomajului a crescut cu zeci de procente. Mulți și-au pierdut pâinea de toate zilele.

Gândindu-ne cu ce să echilibrăm aceste dezavantaje, putem ajunge la concluzii care să ne surprindă.

1. Îngrijirea sănătății corpului. Unul din lucrurile care trebuie respectate este îngrijirea pe mai departe a acelor boli de care am suferit sau care s-au ivit în timpul pandemiei și nu sunt legate de corona. Oamenii, mai ales cei în vârstă, anulează programările medicale, stabilite dinaintea pandemiei, pentru că le este teamă să intre în spital, chiar și la o vizită medicală. Părerea mea este că pericolul de a te îmbolnăvi de coronavirus la o vizită într-o secție medicală nelegată de pandemie este mult mai mic decât pericolul la o coadă la supermarket. În spitale igiena și distanțarea sunt mult mai stricte decât în orice alt loc.

Dacă ai noroc și nu suferi de nicio afecțiune veche sau nouă, continui să lucrezi, o parte din timpul pe care îl ai la dispoziție este consumat. Dar ce faci cu restul și ce fac cei care rămân acasă?

Știm că programul de dinaintea pandemiei ne-a fost dictat de nevoile curente ale vieții. Acum a venit timpul să improvizăm. De fapt, în așa-numita izolare avem libertatea de a ne împărți timpul după voința și nevoile noastre particulare. Și pentru că vorbim de corp, lucrul de bază pentru a-l întreține este MIȘCAREA. Dar cum? Putem găsi la  TV programe zilnice cu gimnastică, pilatis, yoga, meditație, fiecare poate alege după puterea și posibilitățile lui. Dacă nu, sunt și programe de gimnastică pe canalul YouTube sau chiar putem improviza.

Putem face ocolul camerelor, dacă avem destul spațiu, sau să luăm un taburet și să urcăm și să coborâm de pe el, repetând acest exercițiu de câte ori putem. Astfel uităm să deschidem frigiderul la fiecare jumătate de oră!

2. Îngrijirea intelectului. La fel cum mușchii neantrenați slăbesc, tot așa și rațiunea neantrenată devine leneșă și cu încetul se deteriorează.

A sta ore în fața televizorului sau computerului, doar privind și ascultând, este o ocupație intelectuală din cele mai pasive și într-o mare măsură chiar dăunătoare. Cititul unei cărți este o ocupație intelectuală mai puțin pasivă, pentru că necesită o concentrație mai mare, dar nu e de ajuns.

Poate că atunci când lucram nu am avut ocazia și timpul pentru a învăța. Acum avem, chiar putem alege: o limbă străină, exerciții de matematică, fizică, pentru iubitorii de științe exacte. Cântatul la orice instrument este o activitate care necesită concentrare și face și plăcere. La fel este îngrijirea unei grădini, pentru cei care o au, plantarea de flori, construcția unui gard din scânduri. Se recomandă chiar prepararea unei mâncări după o rețetă nouă. Și există încă nenumărate posibilități…Ca să nu mai vorbesc de scri. Eu cred că el antrenează imaginația, energia intelectuală ascunsă în om, aduce la suprafață gândurile ascunse în subconștient. Scrisul dezvoltă capacitatea intelectuală a omului. Scrisul este și o artă. E nevoie de talent, e adevărat. Dar putem să scriem pentru noi înșine, fie că avem talent, fie că nu.

3. Psihicul, sufletul, spiritul și din nou mintea. Am căutat în dicționare cum se definesc acești termeni, dar nu am găsit un răspuns concret și clar.

Psihicul, scrie în Dex, este structura sufletească proprie unui individ.

Dar sufletul? Dex: Totalitatea proceselor afective, intelectuale și voliționale ale omului; psihic.

Spiritul în Dex: Factor ideal al existenței (opus materiei); conștiință, gândire; minte, rațiune, intelect. Inteligență, deșteptăciune, istețime; capacitate de imaginație, fantezie… și încă zeci de rânduri de explicații.

Mintea după Dex: Facultate de a gândi, de a judeca, de a înțelege…  și încă zeci de definiții.

Psihicul, sufletul, spiritul, mintea se înlănțuie între ele, sunt inseparabile, determină caracterul unui om și se pot schimba de-a lungul vieții.

Psihologul Carl Jung spunea: ”Avem nevoie de o mai mare înțelegere a naturii omului, pentru că unicul pericol real care există este omul însuși.” https://www.youtube.com/watch?v=wop91_Gvwos

Care sunt emoțiile, sentimentele noastre, care sunt gândurile și cum putem face ordine între ele? Acum este timpul pentru a face o introspecție mai profundă, pentru a ne cunoaște, pentru a vedea unde ne situăm în această lume.

O poveste hasidică spune că un rabin reformist a fost întemnițat pentru ideile lui progresiste. În celulă rabinul stătea pe scaun și citea din Biblie. La un moment dat unul din temniceri i-a pus următoarea întrebare:

– Aș vrea să știu de ce Dumnezeul atotștiutor întreabă unde se află Adam? Doar el vede totul.

Rabinul l-a întrebat:

– D-ta crezi în Sfânta Scriptură?

– Da, a spus temnicerul.

Atunci rabinul l-a întrebat mai departe:

– Poți răspunde la întrebarea mea: „câți ani ai?”

– Patruzeci, a răspuns temnicerul mirat.

– Și unde te afli la vârsta ta? – l-a întrebat rabinul.

Temnicerul nu a răspuns. Dar a fost cuprins de neliniște.

În zilele obișnuite noi nu ne ocupăm de starea noastră spirituală, de felul în care gândim. Această fereastră a timpului, când timpul pare încremenit, este un prilej să ne punem întrebări.

Cred că fiecare om are momente de izolare, solitudine, indiferent dacă se află între oameni sau nu. Să folosim această solitudine forțată spre binele nostru, al tuturor.

Eva Grosz

25.04.2020